Skeytbord təhlükəlidir? O qədər də pis deyil

Göndərildi: 08.09.2021
Məqalənin müəllifi Adəm Quliyev

Skeytbord əla bir idman növüdür, lakin təhlükəsizlik çox vaxt ikinci yerdədir. Digər idman növləri kimi, risk də var. Skeytbordun təhlükəli olması ilə bağlı sosial bir damğa var, amma əslində o qədər də pis deyil.

Elmi araşdırmalara görə, skeytbord digər idman növlərindən daha təhlükəli deyil, lazımi tədbirləri alaraq qarşısı alına biləcək zədə riski var. Qoruyucu vasitələr geyin, əsaslara riayət edin və peşəkar skeytbord təlimçisindən öyrənməyi düşünün.

Yaşlı bir skeytbordçunuz, aşağı enən, uzunbucaqlı və ya uşaqlarınız skeytbord oynamağı sevirsə, evə tək parça ilə qayıtmağınız vacibdir. Əlbəttə ki, hər şeyi məcbur edə bilməzsən, təsadüfi hadisələr baş verir, çınqıllar səni tapacaq və ölü dayanma və hava şəraitinin şansa təsir etməsinə səbəb olacaq. Bu dramatik səslənə bilər, ancaq yıxıldığınızda və geri qalxdığınız zamanların 90% -də bir az cızıq var. Hamısı oyunun bir hissəsidir.

Mündəricat

Skeytbordda təhlükəsizlik məsləhətləri

Peşman ola biləcəyiniz bir şey etməzdən əvvəl əsasları mənimsədiyinizə əmin olun. Özünüzü rahat hiss etməlisiniz, skeytbordunuz bədəninizin təbii bir uzantısı kimi hiss olunmalıdır. Ustalıq bir sənətdir və vaxt tələb edir.

  • Digər skayterlərə, xüsusən də gənclərə diqqətli olun.
  • Öz səviyyənizdə qalın, hazır olmadığınız zaman heç bir şey sınamayın. Dostlarınızın sizə təzyiq göstərməsinə icazə verməyin, bunun çox tez -tez səhv getdiyini gördüm.
  • Bir hiylə üçün kor -koranə getməyin, toqquşmanın qarşısını almaq üçün sizin növbəniz olduğundan əmin olun. Tam bir toqquşma, sürəti iki qat artır və kimsə yaralanacaq.
  • Formada qalın, fiziki vəziyyətiniz önəmlidir. Nə qədər çox çəksən, bir o qədər yıxılırsan.
  • Qulaqlıq taxmayın, ciddi olaraq niyə?
  • Ciblərinizi, hətta açarlarınızı da boşaldın.

Yaralanmamaq üçün qoruyucu vasitələr geyin

Müvafiq avadanlıqlardan istifadə edərək zədələnmənin qarşısını almaq üçün uzun bir yol keçə bilərsiniz. Düzgün uyğun olmayan köhnəlmiş ayaqqabı və yastıqlar, iti kənarları olan köhnə göyərtələr özünüzü riskə ata bilər. Ayaq biləklərimə gedən kəskin köhnəlmiş quyruqlardan pis yaralar aldım, inanın, ağrıyır.

Bacarıq səviyyənizdən asılı olaraq bilək qoruyucuları, dəbilqə, dirsək yastıqları və diz yastıqları kimi qoruyucu vasitələr geyinərək tədbir görə bilərsiniz. Hansı qoruyucu vasitəyə ehtiyacınız olduğunu bilmək istəyirsinizsə, tövsiyələrimi oxuyun.

Uşağınız skeytbordla məşğul olduqda, qoruyucu vasitələr taxdıqlarından əmin olun. Uşaqlar çox həssasdır, özünə güvənir və ətrafına fikir vermir.

Gəzintiyə çıxmadan əvvəl avadanlıqlarınızı yoxlayın, yalnız bir neçə saniyə çəkir.

  • Lövhənizin köhnəlməməsi üçün iti və əyri kənarların olub olmadığını yoxlayın.
  • Yük maşınınızın yaxşı vəziyyətdə olduğundan əmin olun, padşahınız qırılarsa yük maşını düşəcək.
  • Tutuşunuzu yaxşı vəziyyətdə saxlayın və sürüşkən olduqda dəyişdirin.
  • Rulmanlarınızı yoxlayın, qırıq bir rulman təkərlərinizə mane ola bilər.
  • Təkərlərin yük maşınlarınıza düzgün şəkildə bağlandığından əmin olun.
  • Dabanı olan, təsir edə biləcək uyğun ayaqqabı geyin, amma yenə də lövhənizi idarə edə biləcəyinizi hiss edin.

Qoruyucu vasitələr taxmağa alışmaq vaxt tələb edir, amma öyrəşdikdən sonra yenidən özünü rahat hiss edəcəksən. Təcrübəli bir skeytbordçusunuzsa və iyirmi yaşınız varsa, yəqin ki, uzunmüddətli nəticələr haqqında düşünmürsünüz. Bəzi yaşlı skaterlərlə danışsanız, ehtimal ki, zədələnmiş ayaq biləkləri, ağrılı dizlər, çiyinlərin çıxması və qırıqlar haqqında hekayələr eşidəcəksiniz.

Etiraf etməliyəm ki, həmişə bütün yastıqlarımı taxmıram. Bu, yalnız səyahət etmək və ya heç vaxt səhv etməyən şeylər etmək istədiyim halda olur. Sadəcə əsaslarla bağlıyam. Risk yaranan kimi qoruyucu vasitələr taxacağımdan əminəm.

Dəbilqə

İstədiyiniz son şey baş zədəsidir. Ən ağır travmalar, tez -tez yol qəzalarının səbəb olduğu baş yaralanmalarından qaynaqlanır. Bir dəbilqə bəlkə də sizi qorumağın ən vacib hissəsidir. Kafatanıza yerləşdirilmiş bir beyin deyən insanların bu boz kütləsi var.

Beyninizi istifadə edin və dəbilqə taxın, xüsusi olaraq skeytbord üçün hazırlanmış bir başlıq götürün. Dəbilqənizin qayğısına qalın, atmayın! Dəbilqəyə ağır zərbə dəyirsə, onu dəyişdirin.

Bilək Mühafizəçiləri

Bilək mühafizəçiləri biləyinizin qırılmasını, çirkli cızıqların və çürüklərin qarşısını alır. Yuvarlana bilməyəndə yıxılanda bilək mühafizəçiləri həqiqətən faydalıdır. Zərbənin çox hissəsini götürürlər, hətta yıxılarkən bilək qoruyucusunu da sındırmışam. Diz yastıqları da taxırsınızsa, dayanana qədər sürüşə bilərsiniz, taxtanıza qayıdın və davam edin. Daha sonra mənə təşəkkür edə bilərsiniz.

Dirsək yastıqları

Şişkinlər haqqında heç eşitmisiniz? Şişmiş bir dirsək budur, həqiqətən ağrılıdır və qarşısı alınır. Dirsək yastıqları olmadan bir dirsəyi sındırmaq ehtimalı daha yüksəkdir. Dirsəklərinizin qarışdığı bir çox qəza keçirsəniz, ömrünüzün sonuna qədər peşman ola bilərsiniz.

Diz yastıkları

Dizlərinizi qoruyun və yastıq taxın. Diz yastıqları zərbələri udacaq və düşmə texnikalarını inkişaf etdirməkdə də faydalıdır. Diz yastıqlarınızın üzərinə düşüb sürüşməyə çalışın.

Bir küçə skateri olaraq, diz yastıqları taxaraq hərəkətinizdə məhdudiyyət hiss edə bilərsiniz. Hələ də diz yastıqlarını məsləhət görürəm, həqiqətən nifrət edirsinizsə, yumşaq diz yastıqlarını da nəzərdən keçirə və şalvarınızın altına geyə bilərsiniz. Hətta yalnız birini geyə bilərsiniz. ümumiyyətlə düşdüyünüz tərəfə qoyun.

Daha çox rahatlıq verən digər yastıqlar da var ki, onlara öyrəşmək lazımdır. Qırıntılarınız varsa, diz yastıqlarını taxmadan əvvəl sağalmasını gözləyin.

Kayakçılar diz yastıqları taxmırlar, çünki öyrəşməmisinizsə hərəkəti məhdudlaşdırırlar. Verilənlərə baxsanız, zədələrin çoxunun qarşısı alınar kimi görünür, lakin bir çox skayterlər tədbir görmür. Xüsusi küçə konki sürənlər qoruyucu vasitələr taxmaqda özlərini narahat hiss edirlər, lakin yuxarıdan skeyt çəkənlər ümumiyyətlə diz yastıqları taxırlar.

Bunun səbəbi yıxılmağın yeganə və bəlkə də ən təhlükəsiz yolu dizləriniz üzərində aşağı sürüşməkdir. Əksər hallarda, yüksəkliklərə görə dəbilqə taxırlar. Bir çox küçə konki sürənləri də başını qorumaqdan imtina edirlər. Baş zədəsi ciddi və gənc yaşda ola bilər. Skeytbordçular nəticələrini çox vaxt düşünmürlər.

Düzgün Geyim Geyin

Dar cins şalvarda konki sürməyin, bu sizin hərəkətinizi məhdudlaşdırır və özümü rahat hiss etməyi təsəvvür edə bilmirəm. Zəmanət verdiyiniz zaman bir az müdafiə verən möhkəm şalvar geyin, jeans uyğun gəlir, ancaq digər növ qalın pambıq kimi kətan və ya balığa sümüyü də düşünə bilərsiniz. Sessiya zamanı bir az rahatlığa ehtiyacınız var, buna görə nəfəs alan materiallar tövsiyə olunur.

Kaykay çorapları

Uzun bir seansdan sonra ayaqlarınız gnarly ola bilər, buna görə nəfəs ala biləcək uyğun corab geyin. Bir gün skeytbord sürdükdən sonra ayaqlarınız iylənəcək və yaxşı corablar sızanaqların və pis qoxunun qarşısını alacaq. Nəm pambıq çoraplar, ən çox pis olanıdır, çünki qabıqlar kimi narahatlıqlara səbəb olur. Ayaq barmaqları və topuqlar üçün əlavə dəstəyi olan corablar tövsiyə olunur, amma bunu özüm sınamamışam.

Düzgün Ayaqqabılar

İncə tabanlı ayaqqabı geyinmək pis fikirdir. Daban zədələnməsinin qarşısını almaq üçün zərbəni udacaq ayaqqabılara ehtiyacınız olacaq. Daban zədəsi pisdir və sağalması uzun çəkir. Təsir edə biləcək ayaqqabılar və nəzarət hissi arasında düzgün balansı tapmalısınız. Ayaqqabılarınız çox dar olarsa, qan damarlarını bağlayacaqsınız və barmaqlarınız uyuşacaq.

Ayaqqabılarınızı çox geyinmək, ayaq biləklərinin burulması riskini artıracaq. Köhnə məktəb mikroavtobusları SK8-HI kimi ayaq biləyi qoruması təklif edən ayaqqabılar var. Yüksək topuqlu ayaqqabılar zaminə ehtiyacınız olduqda faydalıdır və idarə heyəti ayaq biləyinizə zərər verməyə qərar verir. Doğru ayaqqabıları necə seçəcəyiniz budur.

Yüksək keyfiyyətli skeytborddan istifadə edin

Walmart və ya Target -də satın ala biləcəyiniz oyuncaqlar kimi skeytbordlar təhlükəlidir. Ucuz avadanlıqdan ibarətdir və bir saat ərzində qıra bilərlər. Professional skeytbord etibarlıdır və keyfiyyətli komponentlərdən hazırlanmışdır.

  • Bir skeytbord göyərtəsi 7 qat sıxılmış Candian ağcaqayın ağacından ibarət olmalıdır
  • Keyfiyyətli təkərlər, parçalanmalarının qarşısını alan uretan istehsal edir
  • Məsələn, Thunder yük maşını kimi təsirlərə qarşı dayanıqlı yük maşınları.
  • Balansınızı dəstəkləyən təkərlərinizin fırlanmasına kömək edən keyfiyyətli rulmanlar.
  • Sürüşməyinizə mane olan düzgün tutma bantı.

Uşaqlar üçün skeytbordda təhlükəsizlik məsləhətləri

Skeytbord uşaqlar arasında çox populyardır, 6 yaşında bir ata olaraq skeytborddan çıxanda heç bir risk almıram. Çocuğunuz skeytbordla məşğul olmaq istəyirsə, bilməli olduğunuz bir neçə şey var.

Amerika Pediatriya Akademiyasına görə, uşaqlar 6 yaşından əvvəl skeytbordla məşğul olmamalıdır. 6-10 yaşlarında uşaqlarınıza hər zaman nəzarət etmələri şiddətlə tövsiyə olunur. 6 yaşımda skeytbord sürməyi öyrənmək prosesindəyəm, amma həmişə yaxın dururam və qoruyucu vasitələr taxdığından əminəm.

Uşaqlar çox kövrəkdir və gənc yaşlarında ciddi zədələnmə riski daha yüksəkdir. Uşağınıza tam qoruyucu vasitələr taxmasını məsləhət görürəm.

Kaykay sürən uşaqların yaralanma riski daha çoxdur, çünki:

  • Daha yüksək bir cazibə mərkəzinə sahibdirlər.
  • Daha az inkişaf etmiş motor bacarıqları.
  • Uşaqlar çox güvənə bilərlər.
  • Ətrafından daha az xəbərdardır.
  • Balans inkişaf etməmişdir, bu da özünüz valideyn olsanız aydındır. Uşaqlar da zədələnməyə daha çox meylli olan düşmə texnikası inkişaf etdirməyiblər.

Valideynlər 10 yaşından kiçik uşaqlarına hər zaman nəzarət etməlidirlər. Ucuz skeytbordlardan çəkinin və uşağınız üçün keyfiyyətli skeytbord alın. Yaxşı bir skeytbord etibarlıdır, ilk gün qırılmayacaq və uşaqlara tarazlıq tapmağa kömək edir. Keyfiyyətli bir skeytbord, oyuncaq skeytborddan 10 dəfə üstündür. 60 dollardan başlayaraq layiqli bir quruluş əldə edə bilərsiniz.

Qoruyucu vasitələrə də ehtiyacınız olacaq. Dəbilqə ən vacibdir, çünki gənc yaşda olan uşaqlar statistik olaraq başlarını daha tez -tez zədələyirlər.

Əsasları Düzgün Alın və Balanslaşdırmağı Öyrənin

Hərəkət etmədən və fəndləri öyrənməyə başlamazdan əvvəl əsasları öyrənmək vacibdir. Aydındır ki, necə sürməyi öyrənməlisiniz. Normal bir skeytborddan, uzun taxtadan və ya qəpik taxtasından istifadə etməyinizdən asılı olmayaraq balans hər şeydir. Kiçik skeytbordlar əsasları öyrənmək üçün daha uyğundur, çünki daha kiçikdir və düzəltmək daha asandır.

Uzun taxtalar, məsələn, daha az çevikdir və daha yüksək sürətə imkan verir. Çox sürət alsanız və yavaşlamağı bilmirsinizsə, pis vaxt keçirəcəksiniz. Təpələrdən və sıx küçələrdən çəkinin, riski azaltmaq üçün çoxlu nəqliyyat olmayan sakit bir yer tapın.

Düz səthlərdə məşq edin və sürərkən çınqıllar, çatlar, budaqlar və ya təkərlərinizə mane ola biləcək hər şeyi yoxlayın. Nəhayət bir şeylə qarşılaşacaqsınız, bu maneə səsi yadınızda qalacaq bir şeydir. Düşsəniz, təsirini azaltmaq üçün yuvarlanmağa çalışın.

Yaşlı və yeni başlayanda daha az risk alırsan, amma köklü bir şey etməzdən əvvəl əsasları öyrən.

  • İmkan daxilində şəxsi dərslər alın və seanslar arasında məşq edin.
  • Lövhədə ilk dəfə? Kaykayınızı bir çəmən otun üzərinə qoyun, lövhəniz sizsiz qaçmayacaq.
  • Yumşaq addımlar atın və sürətdən qaçın.
  • Ayağınızla sındırıb yerə sürükləməyi öyrənin.

Hava şəraiti

Bu tez -tez nəzərə alınmır, lakin hava şəraiti riski artırır. Qış və payız, qar, buz və yağış səbəbiylə çölə çıxmaq və gəzmək üçün daha az uyğun gəlir (bölgənizə görə). Yaş şəraitdə konki sürməyin, yağış səthləri sürüşkən edir və buzlu yollar təhlükəli ola bilər. Skeytbordunuzun üst səthi sürüşkən ola bilər və ayaqqabılarınız da.

Rulmanlarınız çox daha tez yıpranacaq və qumun rulmanlarınızın içinə girməsinə başlamayın. Düşmüş yarpaqlar başqa bir risk faktorudur, bunlar pis düşməyə səbəb ola bilər.

Ümumiyyətlə, bu hava şəraitindən qaçmaq daha yaxşıdır, buna görə də yeni başlamısınızsa.

Yerli qapalı skateparkınızı ziyarət edin, bir az utanc verici görünə bilər, amma parkları əsasları öyrənmək çox yaxşıdır. Bəli, 10 yaşlı uşaqlar var ki, onu yıxırlar, amma bu sizi ruhdan salmasın. Zövq almaq üçün peşəkar skater olmaq lazım deyil!

Hələ çox utanırsınızsa, həmişə oyun konsolunuzu tutub Tony Hawk və ya başqa bir şey oynaya bilərsiniz (bu hələ də belədirmi?). Nəhayət, videoları izləyin, bu, texnikanı öyrənərək inkişaf etməyinizə kömək edəcək.

  • Yaş şəraitdən çəkinin.
  • Yarpaqlardan və budaqlardan uzaq durun.
  • Buzlu yollardan xəbərdar olun.
  • Göyərtənizin üst səthinin və ayaqqabılarınızın quru qaldığından əmin olun.

Fiziki Vəziyyətiniz

Əgər artıq çəkiniz və ya bir az ağır tərəfiniz varsa, skeytbord sürmək bir az daha çətin olacaq. Formada deyilsinizsə skeytbord öyrənə bilməyəcəyinizi düşünməyin, əslində bunu təşviq edirəm! Ortalama bir insandan biraz daha yavaş reaksiya verə bilərsiniz və daha da ağır düşəcəksiniz, ancaq skeytbord formaya qayıtmağın əla və əyləncəli bir yoludur. Zövq alırsınızsa və bir az arıqlasanız, daha yaxşı olar.

Göyərtəni yüngül çəkilərdən daha tez -tez sındıra bilərsiniz, buna görə bir az daha böyük ölçülü bir taxta seçin. Aydındır ki, peşəkar bir göyərtə alın və sərt və güclü olduğundan əmin olun.

Nəyin bahasına olursa olsun sürətdən çəkinin! Nə etdiyinizi bilmirsinizsə, xəstəxanaya gedəcəksiniz. Nə qədər çəki çəksəniz, o qədər çox momentum yığacaqsınız və qalanını cazibə qüvvəsi edəcək.

Düzgün enməyə çalışın, göyərtənizin ortasından və burnundan/quyruğundan qaçın, çünki göyərtəniz ikiyə bölünəcək. Hətta cılız oğlanlarda belə problem var, buna görə çox narahat olmayın.

Bütün bədən növlərini gördüm. Arıq, uzun boylu skayterlər, ağır skayterlər, qısa və uzun boylu idmançıların heç bir əhəmiyyəti yoxdur.

Kaykay üçün təhlükəsiz yerlər

Yəqin ki, konki sürmək üçün ən yaxşı yer yerli skateparkdır. Səthlər hamardır və heç kəsi təəccübləndirməyəcəksiniz. Bağlı skateparks daha da yaxşıdır. Maneələr ümumiyyətlə çökməyə qərar verdiyiniz təqdirdə betondan daha xoş olan ağacdan hazırlanır.

Xüsusilə yeni başlayanda izdihamdan çəkinin. Yalnız kütləni təhlükəyə atmayacaqsınız, həm də insanları əsəbiləşdirəcəksiniz və bəziləri əsəbiləşə bilər.

Digər skayterlərdən xəbərdar olun və diqqətli olun, izdihamlı yerlərdən uzaq kompleks hərəkətlər edin. Bir skeytbord uçursa, kimisə ciddi şəkildə yaralaya bilərsiniz.

Yerli mini rampamı ziyarət edərkən, həmişə səthi şüşə, vida, qayalar, yarpaqlar, əsasən pis bir kəsik buraxa biləcək və ya ölü dayanmağa səbəb ola biləcək hər şeyi yoxlayıram. Bağlı skateparks ümumiyyətlə daha təhlükəsizdir, çünki idmanı bilən insanlar tərəfindən idarə olunur.

  • Səhər yerli skateparka gedin
  • Trafikdən və insanların sıx olduğu yerlərdən çəkinin
  • Ölü dayanmaların qarşısını almaq üçün ərazini daşlar, şüşə çubuqlar və s

Düşməyi öyrənin

Yeni başlayanda Newtonun universal cazibə qanunu ilə tanış olacaqsınız. Yıxılmağı öyrənmək sadəcə bir çürük və ya pis bir qırıq arasındakı fərq deməkdir. İndi bəziləri ciddiləşməmiş skeytborddan imtina edir.

Sərin fəndlər öyrənmək istəyənlər və ya uzun lövhəni mənimsəmək istəyənlər üçün düşmənin təsirini azaltmaq üçün bəzi texnikaları öyrənməlisiniz. Bu, söyləməkdən daha asan səslənə bilər, ancaq yıxıldıqda rahatlamalı, təsirini azaltmaq və enerjini bölmək üçün yuvarlanmağa çalışmalısan.

Qarşılaşacağınız skeytbordun müxtəlif növləri var. Ümumiyyətlə, sadə bir girov səni təhlükəsiz edəcək, sadəcə sıçrayıb göyərtədən qaç. Slams ən pisdir, nəzarəti itirəcəksiniz və yerə təsir edəcəksiniz.

  • Bir şeyin səhv getdiyini hiss edirsinizsə, kədərlənməkdən daha təhlükəsizdir.
  • Mühafizəçi taxmadığınız halda yıxılmaq üçün əllərinizi istifadə etməyin.
  • İstirahət etməyə çalışın, amma bunu söyləməkdən daha asandır.
  • Yuvarlanmağa, kürəyinizə və ya çiyninizə enməyə və dirsəklərinizə bükülməyə çalışın.

Kaykay Xəsarətləri və Statistikası

Digər idman növləri kimi, zədələnmək riskiniz də var. Özünüzü qorumaq üçün lazımi tədbirləri görsəniz, skeytbordda oynamaq daha az təhlükəsizdir. Milli Təhlükəsizlik Şurasının araşdırmalarına görə, 2015 -ci ildə skeytbord sürərkən zədələnən 125.145 skater təcili yardım otağında müalicə almışdır.

14-24 yaş arası gənc insanlar yaraların yarısından çoxunu hesablayır. Üçdə biri 5 ilə 14 yaş arasında.

Yaralananlar təkcə yeni başlayanlar deyil, hətta təcrübəli skeytbordçular da lövhələrdən yıxılır. Yeni gələnlər ümumi yaralanmaların üçdə birini alır.

Nömrələrdən narahat olmayın. Əgər narahat bir valideynsinizsə və ya skeytbordla məşğul olmaq istəyirsinizsə, bu sizi təxirə sala bilər. Yaralanmalara gəldikdə, skeytbord səkkizinci yerdədir. Futbol, ​​velosiped və basketbol kimi idman növləri ilk üçlükdədir. Unutmayın ki, yaralanmaların çoxu qoruyucu geyimlə önlənə bilər.

İdmanı bilirsinizsə, qəzaların çoxunun düzensiz səthlər və qayalar səbəbindən baş verdiyinə təəccüblənməyəcəksiniz, mən qayalara nifrət edirəm. Ümumiyyətlə travma alan biləklər, dirsəklər və topuqlardır. American Sports Data, Inc tərəfindən edilən araşdırmalardan bəzi statistikanı göstərək. Məlumatlar ABŞ -da İdman Yaralanmalarının Hərtərəfli Araşdırılmasından gəlir .

Bu məlumatlara görə skeytbord təhlükəli deyil, amma qəribə görünür ki, 13k iştirakçıdan yalnız 400 -ü yaralanıb. Təəssüf ki, orijinal araşdırma heç bir yerdə yoxdur. Digər idman növləri daha təhlükəli görünür. Daha çox məlumat istəyirsinizsə, bu araşdırmaya baxın. Nəticə budur (araşdırma 1998 -ci ilə aiddir).

Bu araşdırma, skeytbord və digər idman zədələrini iştirak riskləri ilə əlaqələndirən ilk araşdırmadır. Skeytbordun nisbətən təhlükəsiz bir idman olduğunu gördük; lakin, yeniyetmə və gənc yetkin skeytbordçularda artan zədə dərəcələri baş verir.

Ən çox görülən zədələr kas -iskelet sistemidir; Xəstəxanaya yerləşdirilmə ilə nəticələnən daha ciddi zədələr ümumiyyətlə bir nəqliyyat vasitəsi ilə toqquşma ilə nəticələnir.

İşdə ən çox yayılmış skeytbord zədələrinin siyahısı:

  • Aşınmalar
  • Yuvarlanan topuqlar
  • Qasıq zədələri
  • Sarsıntı
  • Sınmış sümük
  • Dirsəklərin şişməsi
  • Ağrılı oynaqlar
  • Dislokasiyalar
  • Dərin kəsiklər və kəsiklər

Digər Araşdırmalar

AAP -dan edilən araşdırmaya baxsanız, risklə əlaqədar fərqli bir fikir əldə etməyəcəksiniz. AAP, xəstəxananı ziyarət edən skeytbordçular haqqında 2000 -ci ilin yanvar -avqust ayları arasında bəzi məlumatları paylaşdı. Baxmayaraq ki, o vaxt idman daha populyar idi. Əsasən 15 yaşın altındakı gənc uşaqlardır, ziyarətlərin təxminən 90% -ni təşkil edir.

Təəssüf ki, skeytbord oynayan bir çox qız olmadığı üçün bu məntiqlidir). 50 min skeytbordçu təcili yardım otağını ziyarət etdi və təxminən 1500 -ü xəstəxanaya yerləşdirildi. 2002 -ci ildə cəmi neçə skeytbordçu olduğumuzdan bəhs etmirlər, ancaq Vikipediyaya görə 2000 -ci ildə 18 yaşdan kiçik 10 milyona yaxın insan idmana qatıldı.

  • Rollerblading ilə müqayisədə skeytbord yaralanmaları iki dəfə tez -tez baş verir və daha ağırdır.
  • Basketbol qəzaları skeytbordla müqayisədə iki dəfə çox olur.
  • Bütün skeytbord yaralanmalarının 38% -i ayaq biləyi, bilək və üzdə baş verir.
  • Yaralananların təxminən 5% -i ağırdır, ən ağır qəzalar nəqliyyatla əlaqədardır.
  • Yaraların çoxu daha az ağırdır (bura sümüklərin qırılması da daxildir).
  • Daha ağır zədələr skayterlər hiylə işlətməyə çalışanda baş verir.
  • Kiçik uşaqlara diqqət yetirmək lazımdır, ən ağır baş yaralanmaları 5 yaşın altındadır.

Bəzi məlumatlarımız var, amma təbii ki, əksər zədələr barədə məlumat verilmir. Aşınma və ya çürük diz üçün ER -ə müraciət etmirsiniz. Bəzi hesablamalar apara bilərdim, amma bu bir top meydançası rəqəmi olardı.

AAP məlumatlarını skeytbordçuların sayı ilə müqayisə edərkən, idman hələ də təhlükəsiz görünür. Düzgün qoruyucu vasitələr taxmaqla bu yaralanmaların çoxunun qarşısını almaq olar.

Kaykay sürmək təhlükəli deyil

Düzgün hazırlasanız, skeytbord təhlükəli deyil. Xəstəxanaya gedən skaterlərdən daha çox insan hər il pilləkənlərdən yıxılaraq yaralanır. Düşmək oyunun bir hissəsidir və çox vaxt ciddi bir şey deyil.

Bir çox araşdırmaya görə, skeytbord digər idman növlərindən daha təhlükəli deyil. Bir skeytbordçu kimi bu mənə qəribə görünsə də, məlumatlar var. Düşündüyüm zaman, konki sürdüyüm 15 ildə bir çox zədə aldım, ancaq cəmi iki dəfə həkimə baş çəkdim.

Əlbəttə ki, bu anekdotdur, amma bəlkə də zədələrin çoxu kifayət qədər ciddi deyil. Skaterlərin digər idman növlərinə nisbətən daha az xəsarət alması çox yaxşı ola bilər, ancaq ER ziyarət etmək üçün çox əhəmiyyətsizdirlər. Skeytbordçular tez -tez yıxılırlar, ancaq siz qalxın və davam edin.

Ən azından formada olduğunuza əmin olun, yağışdan qoruyun və keyfiyyətli avadanlıqdan istifadə edin. Ucuz satmayın, yaxşı dişli və komponentlər aşağı avadanlıqlardan daha uzun müddət xidmət edir.

Rahat bir skeytbord sürmək üçün bir az vaxt lazımdır və fədakarlıq tələb olunur. Skeytbord əylənmək və yeni dostlar qazanmaq üçün əla bir yoldur. Odur ki, ora çıxın, hazırlaşın və zövq alın.

Mənbələr:

    (1998 - Osberg JS1, Schneps SE, Di Scala C, Li G.). (Oktyabr 2002-Cild 53-Sayı 4-s 686-690, Kyle, Susan B. PhD; Nance, Michael L. MD; Rutherford, George W. Jr., MS; Winston, Flaura K. MD, PhD). (İyul 2008 - Ulfin Rethnam, Rajam Sheeja Yesupalan, Amit Sinha). (May 2015 - Kristin M. Shuman, Michael C. Meyers).

Bu səhifəni paylaşmağı və saytımı dəstəkləməyi düşünün. Maraqlanırsınızsa, məni İnstagram -da izləyin və ya Youtube Kanalıma abunə olun

Yaşlı bir skeytbordçuyam, amma yenə də məsuliyyətlə parçalayıram. 25 il əvvəl skeytbordla məşğul olmağa başladım və bacardığım zaman oradayam.

Son Mesajlar

Kayak parkları möhtəşəmdir, lakin bəziləri üçün qorxuducu ola bilər. Bəlkə də kifayət qədər yaxşı olmadığını düşünürsən və ya hamının səni izlədiyini hiss edirsən. Hər şey sizin başınızda və ilk şeydir.

Google və ya İnstagram -da "longboarding" axtarın və yeni sürücülərin hansı lövhəni alacağına qərar verməsinin nə qədər qarışıq olacağını tez bir zamanda anlayacaqsınız. Nəticələr müxtəlif növləri göstərəcək.

Haqqında

SkateboardersHQ, əsl skayterlər tərəfindən idarə olunan müstəqil bir blogdur. Bütün məhsulları sınayırıq və qərəzsiz bir fikir verməyə çalışırıq. Insta @skateboardershq