Doğuş vaxtınız seks üçün

Göndərildi: 08.09.2021
Məqalənin müəllifi Adəm Quliyev

Hamilə qalmağınıza sağlam olmaqdan başqa nə kömək edə bilər?

Əlbəttə ki, seks - doğru zamanda!

Əsas nöqtələr

  • Bir qadın yalnız menstrual dövrünün "məhsuldar pəncərəsi" dövründə hamilə qala bilər.
  • Ovulyasiya zamanı işləməyin bir neçə yolu var.
  • Ovulyasiya günü və ya ondan iki gün əvvəl cinsi əlaqədə olsanız hamilə qalma şansınız kəskin şəkildə artır.

Əlaqəli bağlantılar

  • Bərəkətli pəncərənizi hazırlamaq üçün ovulyasiya kalkulyatorundan istifadə edin
  • Dövrlər haqqında bilmədiyiniz dörd şey
  • Körpə olma şansınızı nə artıra bilər?

Bu səhifədə:

Bülletenimizə abunə olun

Nə vaxt hamilə qalma ehtimalınız daha yüksəkdir?

Hamiləliyin mümkün olduğu bir qadının menstrual dövründəki 'məhsuldar pəncərədən' danışırıq. 'Bərəkətli pəncərə' qadınlar arasında dəyişən menstrual dövrünün uzunluğundan asılıdır.

'Bərəkətli pəncərə', yumurtanın yumurtalıqdan çıxdığı gündür (yumurtlama) və beş gün əvvəl. Bu müddət ərzində cinsi əlaqədə olmaq (hamiləlik) sizə hamilə qalmaq üçün ən yaxşı şansı verir.

Ovulyasiya Kalkulyatoru

Ovulyasiya kalkulyatoru nədir və hamilə qalmağınıza necə kömək edir?

Bu yumurtlama kalkulyatoru və ya ovulyasiya təqvimi ən məhsuldar vaxtınızı işləməyinizə kömək edə bilər. Hamilə qalma ehtimalınız yüksək olan günlərdir.

Növbəti məhsuldar günlərinizdə hamilə qalacağınız təqdirdə son tarixinizi də təxmin edə bilər.

Ovulyasiya zamanı işləməyinizə kömək edəcək digər yollar:

  • Vaginal mukusdakı dəyişikliklərə diqqət yetirin

Ovulyasiyadan bir neçə gün əvvəl, vajinal mukusunuzun şəffaf, hamar və sürüşkən olduğunu və bir az yumurta ağına bənzədiyini görə bilərsiniz.

Bu, yumurtlamanın baş verəcəyinə işarədir. Sperma bu cür selikdə daha asan hərəkət etdiyi üçün cinsi əlaqədə olmaq üçün ən yaxşı vaxtdır.

Sidiyinizi yumurtlama əlamətləri üçün yoxlamaq üçün bir supermarketdən və ya aptekdən bir proqnozlaşdırıcı dəstdən istifadə edə bilərsiniz. Bir gün əvvəl yumurtlamağı gözlədiyiniz gündən bir neçə gün əvvəl sidiyinizi sınamağa başlasanız, müsbət nəticə, növbəti 24-36 saat ərzində (bir -iki gün) yumurtlayacağınız deməkdir.

Vaxtla bağlı faktlar

Yumurtalıq, yetkin bir yumurtanın yumurtalıqdan çıxmasıdır. Yumurta daha sonra döllənə biləcəyi fallop tüpü boyunca hərəkət edir. Yumurta sərbəst buraxıldıqda sperma fallop tüpündə olarsa, yumurtanın döllənərək bir körpəyə çevrilə biləcək bir embrion yaratma şansı yüksəkdir.

Hamiləlik texniki cəhətdən yalnız yumurtlamadan beş gün əvvəl və ya yumurtlama günündə cinsi əlaqədə olarsa mümkündür. Ancaq ən məhsuldar günlər, ovulyasiyaya qədər olan üç gündür.Bu müddət ərzində cinsi əlaqədə olmaq hamilə qalmaq üçün ən yaxşı şansı verir.

Yumurtlamadan 12-24 saat sonra, qadın artıq menstruasiya dövründə hamilə qala bilməz, çünki yumurta artıq fallop tüpündə deyil.

Bərəkətli pəncərədən əvvəl və ya sonra cinsi əlaqədə olsanız hamilə qalmaq şansı demək olar ki yoxdur (amma hamilə qalmağa çalışmırsınızsa, buna etibar etməyin - kontrasepsiya ən yaxşı seçimdir!).

Ovulyasiya etdiyinizi necə bilmək olar

Ovulyasiya zamanını bilmək cinsi əlaqəni vaxtında planlaşdırmağa və hamilə qalma şansınızı artırmağa kömək edə bilər. Menstrual dövrlərinizi bir cədvəldə, gündəlikdə və ya smartfonunuzdakı pulsuz bir dövr izləyici tətbiqində izləyə bilərsiniz.

Adət dövrünün uzunluğunu öyrənmək üçün qanamaya başladığınız ilk günü (menstruasiya ilk günü) qeyd edin. Bu 1 -ci gündür. Dövrünüzün son günü, növbəti menstruasiya başlamazdan əvvəlki gündür.

  • 'Adət dövrü' və 'dövr' nədir?

Bəzi insanlar "aybaşı dövrü" ilə "dövr" ün eyni şey olduğunu düşünürlər.

Qanama (və ya menstruasiya) dövrüdür.

Adət dövrü, menstruasiyabaşladığı gündən (1 -ci gün) başlayır və bir sonrakı menstruasiyadanbir gün əvvəl bitir. Bir dövrün müddəti 21 ilə 35 gün arasındadırsa normal sayılır. Qadınlar arasında və bir dövrdən digərinə dəyişə bilərlər.

Adət dövrünün fərqli uzunluqları varsa (əksər qadınların dövrü belədir), ortalama dövrünün uzunluğunu işlədə bilərsiniz.

Bir qadının aybaşı dövründəki günlərin sayı aydan aya dəyişə bilər. Dövrlər həmişə nizamlı olmur. Ovulyasiya olma ehtimalınızın nə olduğunu təxmin etmək üçün üç adet dövrünün uzunluğuna əsaslanaraq 'orta' bir dövrün uzunluğunu hazırlamaq faydalı ola bilər.

Günlərin sayını üç dövrə əlavə etsəniz və ümumi sayını üçə bölsəniz, orta dövr uzunluğunuzu verir.

Misal

Sarah, son üç adet dövrünü bir dövrün ilk günündən bir sonrakı menstruasiya gününə qədər olan vaxtı sayaraq izlədi.

1 -ci dövr 28 gün idi; 2 -ci dövr 32 gün idi; 3 -cü dövr 27 gün idi

87 3 -ə bölünür = 29

Beləliklə, Sarahın menstrual dövrünün orta uzunluğu 29 gündür.

Orta menstrual dövrünün uzunluğunu bildiyiniz zaman, yumurtlama zamanı işləyə bilərsiniz.

Ovulyasiya, menstruasiya başlamazdan təxminən 14 gün əvvəl baş verir.

  • Orta aybaşı dövrü 28 gündürsə, 14 -cü gün ətrafında yumurtlayırsınız və ən məhsuldar günləriniz 12, 13 və 14 -cü günlərdir.
  • Orta aybaşı dövrü 35 gündürsə, yumurtlama 21 -ci gün ətrafında baş verir və ən məhsuldar günləriniz 19,20 və 21 -ci günlərdir.
  • Daha qısa dövrləriniz varsa, 21 gün deyin, yumurtlama 7 -ci gündə baş verir və ən məhsuldar günləriniz 5, 6 və 7 -ci günlərdir.

Ən məhsuldar günləriniz , yumurtlama gününə qədər olan üç gündür.

Bəzi qadınlarda çox düzensiz dövrlər olur və ya ortalama bir dövr uzunluğunu işlətmək çətindir. Bu, yumurtlama baş verdikdə işləməyi çətinləşdirə bilər. Çox çətindirsə, hər 2-3 gündə bir cinsi əlaqəyə girmək bütün əsasları əhatə edir və hamilə qalma şansınızı artırır.

Mif busting

Bir qadın ayın istənilən vaxtında hamilə qala bilər.

Bir qadın, menstrual dövründə yalnız bir neçə gündə hamilə qala bilər.

Çünki yumurta və sperma yalnız qısa müddət yaşayır:

  • Sperma təxminən beş gün yaşayır.
  • Yumurtalar yalnız yumurtalıqdan çıxdıqdan sonra təxminən 24 saat (bir gün) ərzində döllənə bilər.

Yumurta və sperma, embrionun meydana gəlməsi üçün mayalanmanın baş verməsi üçün doğru zamanda bir araya gəlməlidir.

Vaxtın düzgün alınması

Hamilə qalmağa çalışırsınızsa, vaxt hər şeydir. Dr Karin Hammarberg hamiləlik şansınızı artırmaq üçün yumurtlama zamanı necə işləməli olduğunuzu və cinsi əlaqədə olmağın doğru vaxtını izah edir.

Şanslar nələrdir?

Ovulyasiya vaxtına mümkün qədər yaxın cinsi əlaqədə olmaq hamiləlik şansını artırır.

Bir qadın ovulyasiyadan altı və ya daha çox gün əvvəl cinsi əlaqədə olarsa, hamilə qalma şansı demək olar ki, sıfırdır.

Ovulyasiyadan beş gün əvvəl cinsi əlaqədə olarsa, hamiləlik ehtimalı təxminən yüzdə 10 -dur.

Yumurtlama günü və ya iki gün əvvəl cinsi əlaqədə olarsa, hamilə qalma şansı yüzdə 30 civarındadır.

Bunlar orta rəqəmlərdir və bir qadının yaşından asılıdır.

Prekonsepsiya sağlamlığı nə vaxt başlayır?

Adelaide Universiteti, Robinson Araşdırma İnstitutunun direktoru, professor Sarah Robertson, uşağınızın həyata ən yaxşı başlamasını təmin etmək üçün sağlamlığınızın ən vacib olduğunu hamiləlikdən əvvəl açar vaxt olaraq vurğulayır.

Ovulyasiya etdiyinizi necə başa düşmək olar

Qeydiyyatdan keçmiş tibb bacısı və doğuş mütəxəssisi Kerry Hampton, hamilə qalma şansınızı artırmaq üçün məhsuldarlıq şüurunun əhəmiyyətini və münbit pəncərənizi necə təyin edəcəyinizi müzakirə edir.

  • İstinadlar
  • Təbii Reproduktiv Tibb Cəmiyyəti, Təbii Fertiliyin Optimizasyonu, https://www.reproductivefacts.org/news-and-publications/patient-fact-sheets-and-booklets/documents/fact-sheets-and-info-booklets/optimizing- təbii məhsuldarlıq/
  • Berglund Scherwitzl, et al. (2015). Təbii dövrlərdən istifadə edərək məhsuldar pəncərənin müəyyənləşdirilməsi və proqnozlaşdırılması. Avropa Kontrasepsiya və Reproduktiv Sağlamlıq Dergisi, 20 (5), 403-408. doi: 10.3109/13625187.2014.988210
  • Ecochard, R., et al. (2015). Klinik məhsuldar pəncərənin və yumurtlama dövrünün özünü tanıma. Doğuş və Sterilite, 103 (5), 1319-1325.e1313. Doi: http://dx.doi.org/10.1016/j.fertnstert.2015.01.031
  • Pfeifer, S., et al. (2017). Təbii məhsuldarlığın optimallaşdırılması: komitə rəyi. Doğuş və Sterilite, 107 (1), 52-58. doi: 10.1016/j.fertnstert.2016.09.029
  • Stanford, JB (2015). Bərəkətli pəncərəyə yenidən baxmaq. Doğuş və Sterilite, 103 (5), 1152-1153. Doi: http://dx.doi.org/10.1016/j.fertnstert.2015.02.015
  • Stanford və s. (2002). Hamiləliyə çatmaq üçün cinsi əlaqənin vaxtı: mövcud dəlillər. Doğum və Ginekologiya, 100 (6), 1333-1341.
  • Stephenson, J., et al. (2018). Başlamadan əvvəl: əvvəlcədən anlayış dövründə qidalanma və həyat tərzi və gələcək sağlamlıq üçün əhəmiyyəti. The Lancet, 10.1016/S0140-6736 (18) 30311-8 doi: 10.1016/S0140-6736 (18) 30311-8
  • Vélez, M. Pet al. (2015). Qadınların fenol və ftalatlara məruz qalması və hamiləlik vaxtı: Ətraf Kimyəviləri üzrə Ana-Körpə Araşdırması (MIREC) Araşdırması. Sonsuzluq və məhsuldarlıq. doi: 10.1016/j.fertnstert.2015.01.005
  • Verón, GL, et al. (2018). Yaşın, klinik şərtlərin və həyat tərzinin müntəzəm sperma parametrlərinə və sperma kinematikasına təsiri. Doğuş və Sterilite, 110 (1), 68-75.e64. https://doi.org/10.1016/j.fertnstert.2018.03.016
  • Waylen, A. Let al. (2009). Siqaret çəkmənin köməkçi reproduksiyanın klinik nəticələrinə təsiri: bir meta-analiz. Hum Reprod Güncellemesi, 15 (1), 31-44.
  • Zenzes, MT (2000). Siqaret və çoxalma: insan gametlərinə və embrionlara gen ziyanı. Hum Reprod Güncellemesi, 6 (2), 122-131.

Səhifə yaradıldı: 28/08/2018 | Son yeniləmə: 05/07/2021

Daha çox axtarırsınız?

Məlumat vərəqi: Ovulyasiya və məhsuldar pəncərəni anlamaq

Bir uşaq sahibi olmaq istədiyinizdə, yumurtlama və menstrual dövründəki "məhsuldar bir pəncərə" haqqında məlumatınız varsa hamilə qalma şansınızı artıra bilərsiniz.

Uşaq sahibi olmağı düşünürsən?

Kişilərin və qadınların hamilə qalma və sağlam bir körpə doğma şansını artırmaq üçün nə edə bilərlər.