Bariatrik Cərrahiyyədən Sonra Arıqlamağı Necə Qoruyaq

Göndərildi: 08.09.2021
Məqalənin müəllifi Adəm Quliyev

Bariatrik cərrahiyyə keçirmisinizsə, ən böyük qorxularınızdan biri artıq çəkiyə qovuşmağınız ola bilər.

Cleveland Clinic, kommersiya məqsədi daşımayan bir akademik tibb mərkəzidir. Saytımızdakı reklam missiyamızı dəstəkləməyə kömək edir. Cleveland Clinic olmayan məhsul və ya xidmətləri dəstəkləmirik. Siyasət

Təəssüf ki, həqiqət budur ki, artıq çəkidən qurtulmaq asandır. İnsanlar ümumiyyətlə əməliyyatdan 12-18 ay sonra kilo almağa başlayırlar. Və müxtəlif səbəblərdən baş verə bilər.

"Bəlkə də düzgün proseduru seçmədilər" deyir bariatrik diyetisyen və dəstək qrupu koordinatoru Lilian Craggs, DHA, RDN, LDN. Elmlər namizədi. "Və ya mədə baypası keçirdilər və qidanın daha böyük mədəyə girməsinə imkan verən fistula (anormal bir açılış) hazırladılar. Ya da qolu və ya kisəsi uzanmışdı. "

Dr Craggs bunların istisnalar olduğunu söyləyir. "Əksər hallarda arıqlamaq pəhrizlə əlaqədardır."

Bariatrik əməliyyatdan sonra çəki necə bərpa olunur

Əməliyyatdan sonrakı ilk ildə xəstələrin çoxu pəhriz və idmanla məşğul olurlar. Düzgün hissələri 3 ilə 6 unsiya arasında yeyirlər. Yemək yeyirlərsə, yeməklərinin çoxunu özləri ilə evə gətirirlər. Ancaq daha geniş çeşidli qidalara dözməyə başladıqları üçün çoxları daha çox yeməyə və daha az idman etməyə başlayır. Dırmaşmağa başlamazdan əvvəl arıqlamaları yavaşlayır və yaylalar.

Dr Craggs izah edir: "Daha çox çəkdiyiniz zaman fəaliyyət göstərmək üçün daha çox kalori lazımdır. "Bariatrik əməliyyatdan sonra maddələr mübadiləsi azalır və arıqladıqca kalori ehtiyacınız azalır. 300 kiloda yediyiniz 150 kiloda eyni miqdarda kalori yeyə bilməzsiniz, yoxsa kökələcəksiniz ”.

Əksər kilo yemək vərdişlərinə qayıdır. Tədqiqatçılar bu yaxınlarda 13 yemək davranışının beşindən çoxunun normaldan daha çox kilo itkisindən məsul olduğunu bildirdilər:

    .
  • Tam doyanda yemək.
  • Bütün gün fasiləsiz yemək.
  • Nəzarətdən kənar yemək.
  • Fast food yemək.

Bariatrik əməliyyatdan sonra arıqlamağı necə qarşısını almaq olar?

Kilo artımı ümumi olsa da, qaçılmaz deyil. Arıqlamağınızı qorumaq üçün 8 ipucu:

  1. Piylənmənin bədəninizin kilo almasını proqramlaşdıran xroniki, çoxşaxəli bir vəziyyət olduğunu qəbul edin. Xüsusi bir bariatrik komanda arıqlamaq və sağlam olmaq üçün mübarizədə sizin müttəfiqinizdir.
  2. Arıqlamağa başlasanız utanmayın. Bariatrik komandanıza müraciət edin, bunun niyə baş verdiyini müəyyənləşdirməyə kömək edəcəklər. Bariatrik cərrah Raul Rosenthal əlavə edir: "Uğur qazanmağınızı istəyirlər". "FDA tərəfindən təsdiqlənmiş yeni arıqlama dərmanlarından birindən faydalana bilərsiniz və ya sadəcə bir dəstəyə və məşqçiliyə ehtiyacınız ola bilər."
  3. Arıqlamanızın davam etməsi üçün bariatrik qrupunuzla mütəmadi ziyarətlər planlaşdırın.
  4. Kifayət qədər qidalanmanızı və əzələ kütləsini qorumağınızı təmin etmək üçün tövsiyə etdiyiniz qidalanma planını diqqətlə izləyin. Dr Craggs deyir ki, "son məqsəd daha az miqdarda nizamlı bir pəhriz yeməkdir".
  5. Qəlyanaltı və ya otlaqdan çəkinin. Dolğun hiss etməyinizi maneə törədir və əlavə kalorilər kilo almağa kömək edəcək.
  6. Tövsiyə olunan həyat tərzini dəyişməkdə çətinlik çəkirsinizsə, bariatrik dəstək qrupu axtarın. Həmyaşıdlarınız eyni problemlərlə mübarizə aparırlar.
  7. Birdəfəlik dəstəydən faydalana biləcəyinizi düşünürsünüzsə, bariatrik komandanızdan sizə məsləhət vermək üçün arıqlamağı davam etdirən birisi ilə əlaqə qurmasını xahiş edin.
  8. Kilo alsanız, ürəyinizin dərinliyinə gedin və ilk növbədə bariatrik cərrahiyyə axtarmağa təkan tapın. Sonra özünüzü təkrarlayın. Dr Craggs deyir: "'Özünüzü götürün, tozunuzu çıxarın və yenidən başlayaq" deyirik.

Bariatrik cərrahiyyə sehrli bir çubuq deyil, bir vasitədir

Bu tapıntılar yalnız bariatrik cərrahiyyənin obeziteye qalıcı bir həll olmadığını vurğulayır. Arıqlamaq üçün bir vasitədir. Bir dəfə ortaya çıxdıqda, incə qalmaq üçün idman etməli və ağıllı yemək lazımdır.

"Bu sehrli bir çubuq deyil" dedi Dr Craggs. "Sağlam qidalar yeməlisiniz, qidalanma üçün bariatrik protokola riayət etməlisiniz və aktiv qalmalısınız, yoxsa xəstəlik və onunla əlaqəli xəstəliklər təkrarlanacaq."

Kilo alsanız sağlamlıq riskləriniz artar

Bariatrik prosedurlar sürətli və əhəmiyyətli kilo itkisinə səbəb olur. Nəticə? Şəkərli diabet, hipertoniya, yüksək xolesterol, yuxu apnesi və piylənmə ilə əlaqəli digər tibbi problemlər yox ola bilər ki, bu da ürək xəstəlikləri, insult, vaxtından əvvəl ölüm və bir çox xərçəng forması riskini azaldır.

Bəzi hallarda bariatrik cərrahiyyə saatı tərsinə çevirir.

Dr Rosenthal izah edir: "Ürəkdəki zərərli dəyişikliklərin sürətli kilo itkisi ilə özlərini geri çevirdiyini gördük". "Bu, ürək aritmi və infarkt riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır."

Kilo vermə əməliyyatından sonra çəki yenidən yüksəldikcə ürək -damar xəstəlikləri və xərçəng inkişaf riski də artır.

Bariatrik əməliyyatın uğur qazanması üçün nə qədər çəki saxlamalısınız?

Yenidən kilo verməklə əlaqəli sağlamlıq riskləri geri alınan çəki miqdarı ilə mütənasibdir. Bu baxımdan, bariatrik prosedurların çoxu uğurludur.

Dr Rosenthal deyir ki, "Müvəffəqiyyət, ilk prosedurdan beş il sonra kilo itkisinin 50% -ni saxlamaqdır". "Nadir hallarda xəstələr bütün çəkilərini geri qaytarırlar."

Bariatrik cərrahiyyə daimi kilo itkisinin yeganə yolu hesab olunsa da, cərrahi prosedurların dəyişkənliyi uğuru təsir edə bilər.

Dr Rosenthal deyir ki, "prosedurlar hələ də inkişaf edir və heç bir standartlaşdırma yoxdur". "Hələ də vacib olanı öyrənirik və müvəffəqiyyətə töhfə veririk. Ayrıca, bəzi xəstələr səhv bir proseduru seçirlər və ya keçmələri məsləhət görülür və fərqli bir bariatrik prosedurla həyata keçirdiyi faydaları görmürlər. "

Bu məqalə Cleveland Clinic Ürək Məsləhətçisindən hazırlanmışdır .

Cleveland Clinic, kommersiya məqsədi daşımayan bir akademik tibb mərkəzidir. Saytımızdakı reklam missiyamızı dəstəkləməyə kömək edir. Cleveland Clinic olmayan məhsul və ya xidmətləri dəstəkləmirik. Siyasət