Neçə Sarsıntı Çox Çoxdur?

Göndərildi: 08.09.2021
Məqalənin müəllifi Adəm Quliyev

Sarsıntı, başın (və ya başla birbaşa təmas etmədən bədənin) ani zərbəsi nəticəsində yaranan yüngül travmatik beyin zədəsidir. Beyin sarsıntısı ən çox futbol, ​​futbol və ya xokkey oynayan idmançılar üçün görülsə də, təmas idmanı ilə məşğul olan insanlarla məhdudlaşmır. Daha çox idmançı sarsıntı üçün lazımi tibbi müalicə istəsə də, bir idmançının təhlükəsiz şəkildə idmana qayıda biləcəyini müəyyən etmək bir çox amillərin birləşməsinə əsaslanan şəxsi və tibbi qərardır.

Fərdiləşdirilmiş sarsıntı idarəçiliyi

İllər əvvəl sarsıntıların şiddətini qiymətləndirmək üçün həkimlər artıq köhnəlmiş bir qiymətləndirmə sisteminə güvənirdilər. O vaxt hər bir sarsıntı simptomlara görə 1 -dən 3 -ə qədər qiymətləndirildi - 1 -ci dərəcə yüngül, 3 -cü dərəcə ağır hesab edildi. Fəaliyyətə qayıtmaq üçün təlimat bir idmançının yaşadığı sarsıntıların sayına və dərəcəsinə əsaslanırdı.

İndi yeni tədqiqatlar göstərdi ki, xəstələrin tam sağalması və uzun müddətli komplikasiyaların qarşısını almaq üçün fərdi sarsıntı idarəçiliyinə ehtiyac var. Və bu o deməkdir ki, idmana qayıtmaq məsələsində hər kəsə uyğun, asan cavab yoxdur.

Nəzərə alınmalı şeylər

İdmançınızın sarsıntı keçirə biləcəyini düşünürsünüzsə, edə biləcəyiniz ən vacib şey onu dərhal oyundan uzaqlaşdırmaqdır. Sonra, ən qısa müddətdə bir idman tibb mütəxəssisi tərəfindən qiymətləndirilməyə başlayın.

İdman həkimi mütəxəssisiniz fiziki, idrak və emosional simptomları, həmçinin yuxu/yemək vərdişlərini qiymətləndirəcək. Mütəxəssis, əvvəlki sarsıntıların tarixi haqqında da soruşacaq. Bu qiymətləndirmə əsasında həkiminiz bir müalicə planı təklif edəcək və uşağınızın gedişatını yaxından izləyəcək.

İdman fəaliyyətlərinə qayıtmağı müzakirə etməyin vaxtı gəldikdə, idman həkimi mütəxəssisiniz bir neçə faktoru nəzərə alacaq:

  • Yaşadığınız sarsıntıların sayı.Beyin sarsıntı keçirdikdən sonra zədələnməyə daha həssas olduğu üçün gələcəkdə sarsıntıya səbəb olmaq üçün xeyli az qüvvə lazım ola bilər. Ayrıca, gələcək sarsıntılar daha ağır və daha uzun müddət davam edən simptomlarla nəticələnə bilər.
  • Hər sarsıntıdan sonra sağalma müddəti.Hər sonrakı sarsıntı ümumiyyətlə daha uzun bir bərpa dövrü ilə nəticələnir. Özünüzü daha yaxşı hiss edə bilsəniz də, balans problemləri və diqqəti cəmləşdirmək kimi bilişsel problemlər uzun müddət davam edə bilər.
  • Semptomların növü və nə vaxt başladılar.Semptomlarınızın şiddəti (başgicəllənmə, yuxululuq, baş ağrısı və yaddaş problemləri kimi) beyinə vurulan zərərin səviyyəsini göstərmir. Ümumiyyətlə, pis simptomlar daha uzun bir bərpa müddəti tələb edir və həkiminizin idmanınızı dayandırmağı tövsiyə etmə ehtimalını artıra bilər.
  • Son sarsıntıdan sonra vaxt keçdi.Qısa müddət ərzində birdən çox sarsıntı beyninizi zədələnməyə daha həssas edə bilər. Hələ də əvvəlki sarsıntı simptomlarını yaşayırsınızsa və sonra başqa bir sarsıntı keçirirsinizsə, beyində şişkinliyə səbəb olan ikinci təsir sindromu adlanan nadir, lakin ölümcül bir vəziyyət riski ilə üzləşə bilərsiniz.
  • Hər bir sarsıntıya hansı qüvvə səbəb oldu.Sarsıntıya səbəb olmaq üçün lazım olan qüvvə insandan insana dəyişir. Bununla birlikdə, əvvəlki sarsıntıların tarixi, başınıza nisbətən kiçik bir zərbə vurduqdan sonra başqa bir sarsıntı keçirmə ehtimalınızı artıra bilər.

Bəzi hallarda, bir idmançını bir kənara qoymaq üçün bir ağır sarsıntı kifayət edə bilər. Digər hallarda, idmançını oynaya bilməmək üçün bir neçə kiçik sarsıntı ola bilər.

Birdən çox sarsıntı riski

Çoxlu sarsıntı keçirməyin riskləri ciddidir. Araşdırmalar göstərir ki, birdən çox sarsıntı keçirən insanların unutqanlıq, "dumanlı" düşünmə, konsentrasiya çətinliyi, balans problemləri, diqqəti cəmləşdirməkdə çətinlik çəkmə və görmə problemi kimi uzun müddətli dəyərsizləşmə riski yüksəkdir. Bir çox sarsıntılar da depressiya və narahatlıq kimi əhval pozğunluqları ilə əlaqələndirilmişdir.

Doğru müalicənin alınması

İdman tibb mütəxəssisiniz, irəliləyişinizi qiymətləndirmək və idmanınıza təhlükəsiz şəkildə nə vaxt qayıda biləcəyinizi təyin etmək üçün bərpa müddətində sizinlə yaxından işləyəcək. Beyin sarsıntısından sonra zədələnməyə daha çox həssas olduğu üçün bütün simptomlarınız tam həll olunmadan oyuna qayıtmaq sizi başqa bir sarsıntı keçirmə və ya ikinci təsir sindromundan əziyyət çəkmə riskinə daha çox məruz qoya bilər.

Nəticədə, sarsıntıdan sonra idmana qayıtmaq qərarı fərdi bir qərardır. Təhlükəsizliyinizi təmin etmək üçün həkiminizin tövsiyələrini yerinə yetirmək vacibdir. Sarsıntı diaqnozu və müalicəsi haqqında daha çox məlumat üçün Virtua İdman Tibbini ziyarət edin.

29 dekabr 2017 tarixində yeniləndi

Virtua İdman Yaralanması Qaynar Xətti

Zədələnmisən? İdmançı bir məşqçi ilə danışmaq, lazımi qayğıya tez çatmaq və lövhə tərəfindən təsdiqlənmiş, təqaüdçü idman idman həkimi ilə əlaqə qurmaq üçün zəng edin.

Siz həmçinin bəyənə bilərsiniz

Koşucu Dizinin Müalicəsi və Qarşısının Alınmasının 4 asan yolu

İstər asudə qaçışçı, istərsə də ciddi qaçışçı olsanız da, bir anda diz ağrısı yaşamaq şansınız çoxdur. Bunun qarşısını almaq və müalicə etməyi öyrənin.

Gündəlik Gəzməyiniz Niyə Sizi Çox Ağrıyır?

Evdə qalma əmrləri hər gün gəzirsə, gözlənilməz ağrılar hiss edə bilərsiniz. Budur niyə ağrıyırsınız və nə vaxt müalicə olunmalısınız.

Sam Gillisonun NFL Xəyallarını Canlı Tutan Cərrahiyyələr

Lisey və kollecdəki ACL gözyaşları, Sam Gillisonun NFL -də oynamaq xəyalını təhdid etdi, ancaq Virtua Health ortoped -cərrahı Sean McMillan bu xəyalın yaşanmasına kömək etdi.