ER Həkimləri 5 Fitness-Yaralanma Dəhşət Hekayəsini Paylaşır

Göndərildi: 08.09.2021
Məqalənin müəllifi Adəm Quliyev

Hər il təcili yardım otaqlarında müalicə olunan yarım milyondan çox idman zalı ilə əlaqədar yaralanmalar olur. Onları müalicə edən ER sənədlərindən birbaşa, ən qədimlərindən bəziləri.

Bacaklarınızı bir plyo qutusunun önündə cızmaq və ya qaçış bandında əzələ çəkmək bir şeydir, ancaq yeni formaya girməyə çalışan insanların başına gələn bəzi şeylər ağlınızı itirə bilər.

2006 -cı ildə "Böyük" ağır atlet Brian Bach çömbəlmə rafını yüklədi, dəstini işə saldı, sonra yerə yıxıldı. Bir ayağından bud sümüyü, digər ayağından tibia və fibula qırılmışdı.

2014 -cü ildə CrossFitter Kevin Ogar bir yarış zamanı ştanq qaldırmaqla məşğul olurdu. Çubuğu arxadan ataraq liftə girov qoymağa başladı. Onurğaya dəymədən əvvəl rəfdən sıçradı və iflic etdi.

Tamam, bunlar həddindən artıq və çox nadir hallarda - uyğunlaşmağa çalışarkən səhv şeylərin necə gedə biləcəyinə dair nümunələrdir. İnsanlar dəmirə girəndə və ya velosipeddə yeni yerlər kəşf etsələr də, məşq edərkən pis və gözlənilməz şeylər baş verə bilər.

Ancaq barmaqlarınızı kəsməkdən başqa bir şey edə bilməzsiniz və bunun sizinlə heç vaxt baş verməyəcəyinə ümid edə bilərsiniz. ER həkimlərinin bu hekayələri, nə cür məşqlər etməyinizdən asılı olmayaraq təhlükəsizliyə ciddi yanaşmağınız üçün sizi motivasiya etsin.

Ayaq basarkən pis bir qırılma

Təsəvvür edin: 30-cu illərin ortalarında uyğun və sağlam bir oğlan bir ayaq pres maşını yükləyir, arxada yatır, təhlükəsizliyi buraxır və tək ayaqlı preslər etməyə başlayır. Təkrarlamalarından birində, tibia yarıya çırpılır və ağırlığın bütün gücü ona düşür.

Kevin Plancher, MD, aparıcı ortopedik cərrah, idman tibb mütəxəssisi və Ortopedik Vəqfin qurucusu, bu bədbəxt qaldırıcı ilə müalicəsini izah edir.

"Bu, tibiyadan diz eklemine qədər uzun, uzun bir çatlaq olan çox mürəkkəb bir qırıq idi" deyə izah edir. "İntramedullary çubuq və ayağını sabitləşdirmək üçün bir lövhə yerləşdirmək üçün sürətli işləməliydik."

Plancher, qırıqların nədən qaynaqlandığını dəqiq bilmək üçün bir yol olmadığını söylədi. Mümkündür ki, xəstə sümüyə çox ağırlıq versin və onu təzyiq altında saxlaya bilməsin, amma eyni zamanda idmançı və tennisçi olduğu üçün əvvəlcədən zədələnmiş və ya stres sınığı keçirmiş ola bilər. bu dağıdıcı qırıq.

Plancher deyir: "Bu səbəbdən məşqə başlamazdan və ya dəyişdirmədən əvvəl həmişə profilaktik imtahan verməyimin tərəfdarıyam". "17 yaşlı qızım marafonda iştirak etmək istədiyini söylədikdə, onu gedişini təhlil etmək üçün marafon təhsili üzrə ixtisaslaşmış bir fizioterapevtə göndərdim. O, sağ tərəfdə dominant olduğunu gördü və ona inkişaf etdirmə proqramı verdi. potensial yaralanmaların qarşısını almaq üçün sol tərəfi. Hər kəs bu cür məşq əvvəli işdən faydalana bilər. "

Cəhənnəmdən qaçış yolu qəzası

Koşu bandı idman salonundakı ən təhlükəli avadanlıqlardan biridir. Bir səhv addım və ya diqqəti yayındırmaq sizi maşının arxasından uçmağa və ya pis bir yanıq təmin edərək hərəkət edən kəmərə düşməyə səbəb ola bilər. Dəhşətli bir zədə ilə nəticələnmək üçün sürətli bir klipdə qaçmaq lazım deyil. Plancher, əsas koşu bandı gedişinin çox səhv getdiyi, sağlam, sağlam, 50 yaşında bir xəstədən başqa bir hekayə danışır.

"O, idman zalı üçün yeni deyildi və qaçış yolunda heç bir qüsur yox idi" deyə xatırlayır. "Əsasən, ayağını itirmiş və özünü səhv tutmuş, bütün ağırlığı ilə çiyninə düşmüş, humerusun üst hissəsini tamamilə sındırmışdı. Çiyninin top və yuvalı oynağına uyğun olan top çox parçadan ibarət idi. , bir yerə yığa bilmədik və zədəni düzəltmək üçün protezdən istifadə etməli olduq. "

Sadəcə uğursuz bir qəza idi, amma Plançer deyir ki, bu cür yaralanmalara həmişə diqqət yetirməklə (cib telefonunuzu kənara qoyun!), Yaxşı ayaqqabı geyinməklə və uyğun sürəti seçməklə qarşısını almaq olar. Ayrıca, uşaqlarınızı qaçış bantlarından uzaq tutduğunuzdan əmin olun. Mən şəxsən kiçik uşaqların hərəkət edən bir koşu bandı kəmərinə toxunduqdan sonra üçüncü dərəcəli yanıqlar aldığını gördüm.

Tam Yırtılmış Quad

Plancherin son hekayəsi, idman salonunda nisbətən yeni olan 20 yaşlarında bir gənc qadını əhatə edir. Mükəmməl bir forma olmadan öldü və özünü bir az çox itələyirdi. Balansını itirdi və quadrisepsini yırtdı, yumşaq toxumanı tamamilə yırtdı.

"Bu, həqiqətən peşəkar təlimat və nəzarətə ehtiyac olduğunu göstərir" deyir Plancher. "Ehtiyatlı olmaq süvari olmaqdan yaxşıdır."

Formanızın doğru olduğunu düşündüyünüz üçün əslində olduğu anlamına gəlmədiyini də xatırlatmaq olar. İdman salonunda yeni olmağınızdan və ya müntəzəm olaraq olmağınızdan asılı olmayaraq, diqqət mərkəzində olun, bir spotter istifadə edin, yeni bacarıqlar öyrənərkən çəkinizi yüngülləşdirin və formanızla bağlı rəy bildirin.

Vəhşi Velosiped Qəzası

Çox güman ki, bir velosipedçinin aşağı düşdüyü yarışlarda, sonra pelotonun yarısını götürdüyü yarışlarda bir neçə qorxulu velosiped qəzası gördünüz. Əksər insanlar bir gün əylənmək üçün yəhərlənməkdən çox narahat olmurlar, ancaq velosipedə minən kimi bütün mərclər ləğv edilir. Cənub Təcili Tibbi Mütəxəssisləri olan bir ER həkimi Ted Forrest, bir cütü "pis düşmə" gördü.

"Biri kompleks bir diz sınığı idi" deyir Forrest. "Bir oğlan ailə tətilində şəhərdə idi, atlama xətləri, nasos izləri, ikili slalom, BMX, kros və tək pistdən ibarət yeraltı velosiped parkında gəzirdi-hamısı səthdən 100 fut aşağıda olan keçmiş kireçtaşı mağarasında. Təpələrdən birini atladı və aşağı düşəndə ​​dizinə düşdü. "

Sınıq o qədər pis idi ki, Forrest xəstənin sonrakı müalicə və baxım üçün ən pis halların müalicə olunduğu 1 -ci dərəcəli travma mərkəzinə köçürülməsinə razılıq verməzdən əvvəl bir çox ortopedik cərrahla məsləhətləşdi.

Rhabdo ilə dava

Rabdomiyoliz son vaxtlar çox yayılır. Əzələ toxumasının o qədər zədələndiyi və böyrək zədələnməsinə səbəb ola biləcək yüksək miqdarda miyoglobini qana buraxdığı nadir bir vəziyyətdir. Nəzarətsiz buraxıldıqda "rabdo" ölümcül ola bilər. Xoşbəxtlikdən, rabdo ilə gələn həddindən artıq ağrı və əzələ zəifliyi, ümumiyyətlə həkimlərin xəstəliyin gedişatını dayandıra biləcəyi ER -ə düşür.

Meredith Williams, MD, Cənub Təcili Tibbi Mütəxəssisləri olan başqa bir ER həkimi, belə bir xəstəni müalicə etdi.

Williams deyir: "O, 20 yaşlarında idi və özünü 2000 -ci illərdə kreatin kinaz səviyyəsi və qolu kütləvi şəkildə şişmiş vəziyyətdə rabodaya salmaq üçün CrossFit etdi" deyir Williams. "Dərhal qəbul edilməli idi."

Williams, qadının hansı CrossFit rutinini bu vəziyyətə gətirib çıxardığından tam əmin deyildi, ancaq hər hansı bir həddindən artıq, yeni stres, xüsusən də vücudunuza qulaq asmırsınızsa, rabdoya səbəb ola bilər. Və təəccüblüdür ki, spin dərsləri əsas günahkardır. [1] Güclü bir idmançı olsan da, ilk dəfə yeni bir şey sınadığın zaman yüngülləş.