Aloe Vera'nın sağlamlığa faydaları

Göndərildi: 08.09.2021
Məqalənin müəllifi Adəm Quliyev

Dəri və həzm pozğunluqları üçün əsrlərdən bəri müalicə

  • facebook
  • twitter

Cathy Wong bir diyetoloq və sağlamlıq mütəxəssisidir. Əsəri mütəmadi olaraq İlk Qadınlar, Qadın Dünyası və Təbii Sağlamlıq kimi mediada yer alır.

  • facebook
  • twitter
  • bağlantılı

Arno Kroner, DAOM, LAc, Kaliforniyada Santa Monica'da təcrübə keçən, akupunktur, bitki mənşəli və inteqrativ tibb doktorudur.

Aloe vera qədim Misirdən bəri dərman üçün istifadə olunan ətli bir bitkidir. Həm şirənin (yarpağın iç hissəsindəki qoxusuz, şəffaf maye), həm də jelin (sarımtıl rənginə və dadına görə acı olan) müalicəvi xüsusiyyətlərə sahib olduğuna inanılır.

Aloe vera şirəsi ümumiyyətlə ağızdan qəbul edilir, aloe vera gel isə ümumiyyətlə dəriyə çəkilir. Lateks olaraq da bilinən jelin tərkibində güclü işlətmə təsiri olan aloin adlı bir birləşmə var. Əslində 2002-ci ilə qədər aloe lateks, ABŞ Qida və Dərman İdarəsi (FDA) xərçəngə səbəb ola biləcəyi narahatlığı səbəbiylə istifadəsini dayandırana qədər reseptsiz satılan laksatiflərdə istifadə olunurdu.

Aloe vera ümumiyyətlə ənənəvi tibbdə dəri xəstəliklərini müalicə etmək üçün istifadə olunur. Ayurveda təbabətində pitta (istilik) doşasının ağırlaşmasını tarazlaşdıran bir soyutma təsiri olduğu deyilir . Ənənəvi Çin təbabətində gelin acı dadı və soyutma xüsusiyyətlərinin qaraciyər və bağırsaqdakı pozğunluqlara fayda verdiyi deyilir.

Yerli olaraq tətbiq olunduqda, aloe vera gel nəmləndirici, yumşaldıcı təsir göstərir. Kosmetika istehsalçıları tez-tez makiyaj, nəmləndiricilər, sabunlar, günəşdən qoruyucu kremlər, təraş kremləri və şampunlara aloe vera törəmələrini aşılayaraq bu mülkdən istifadə edəcəklər. Burun qarışdırılmasını azaltmaq üçün hazırlanmış aloe vera üz toxumaları da var.

Başqa adla

  • Aloe
  • Bitki yandırın
  • Filin öd kisəsi
  • Kathalai (Ayurveda-da)
  • Çöl zanbağı
  • Lu Hui (ənənəvi Çin təbabətində)

Sağlamlığa faydaları

Aloe vera gel tez-tez günəş yanığı, yanıq və ekzemanı müalicə etmək üçün dəriyə çəkilir. Cinsiyyət orqanlarında uçuq, zəhərli palıd, zəhərli sarmaşıq və radiasiyaya bağlı dəri reaksiyalarının müalicəsində kömək edə biləcək sakitləşdirici təsir göstərir. Tərəfdarları, aloe veranın hətta yaraların sağalmasını sürətləndirə və sedefin şiddətini azalda biləcəyini iddia edirlər.

Şirəsi və ya pəhriz əlavəsi olaraq ağızdan alındıqda, aloe veranın laksatif təsiri kabızlığı azaltmağa kömək edə bilər. Bəzilərinin peptik xoralar, Crohn xəstəliyi və ülseratif kolitin müalicəsində köməkçi olduğuna inanılır. Aloe veranın şəkərli diabet xəstələrində qan şəkərinin normallaşmasına kömək edə biləcəyi barədə təkliflər də var.

Çox vaxt bu iddiaları dəstəkləyən dəlillər qarışıqdır.

Yanıqlar və yaralar

Aloe vera gelinin ən populyar istifadələrindən biri də günəş yanıqlarının, yanıqların, kontakt dermatitin və xırda kəsiklər və aşınmaların yaxşılaşmasına kömək etməkdir. Təzə çıxarılmış gel qısa müddətli ağrı və qaşınma rahatlığı təmin edə bilən soyutma təsirinə malikdir. Həqiqətən də yaxşılaşmanı sürətləndirə biləcəyi bir başqa məsələdir.

2012-ci ildə Avstraliyadan aparılan araşdırmalar aloe yanma, dəri biopsiyası və hemoroidektomiyanın müalicəsində istifadəsini araşdıran yeddi klinik tədqiqatı qiymətləndirdi və kəskin və ya xroniki yaraların sağalmasına kömək edən heç bir dəlil tapa bilmədi.

Eyni nəticələr lövhə sedefli insanlarda aloe veranın istifadəsini araşdıran işlərdə də görülmüşdür. Danimarkadan stabil lövhə sedefli 41 yetkinin iştirak etdiyi kiçik bir araşdırma, bir ay ərzində gündə iki dəfə tətbiq olunan aloe vera gelinin, sedef simptomlarını aradan qaldırmaq üçün plasebodan daha az təsirli olduğu qənaətinə gəldi .

Radiasiya Dəri Reaksiyaları

Radiasiya ilə əlaqəli dermatit (RID) xərçəng radiasiya terapiyasının tez-tez rast gəlinən yan təsiridir, qırmızı, qabıqlanan dəri, həmçinin tez-tez qabarcıqlar və dermal atrofiya (dərinin incəlməsi) ilə xarakterizə olunur. Aloe veranın RİD-in müalicəsində istifadəsini araşdıran tədqiqatlar qarışdırılmışdır.

2013-cü ildə İrandan edilən bir araşdırma, şüa terapiyası keçən 60 nəfərdə aloe losyonunun təsirlərini qiymətləndirdi. Radiasiyadan sonra dərinin şüalanmış hissəsinin yarısına nazik bir losyon təbəqəsi tətbiq olundu. Dörd həftəlik müalicədən sonra müəlliflər aloe ilə müalicə olunan ərazilərin müalicə olunmamış ərazilərdən daha az dermatit dərəcəsinə malik olduğunu aşkar etdilər. Nəticələr müalicə olunan müxtəlif xərçəng növləri ilə bir qədər məhdudlaşdı.

Digər tədqiqatlar oxşar nəticələrə gəlməyib.

Avstraliyadan gələn bir Faz III sınaq, döş xərçəngi radiasiya terapiyası görən 225 qadında aloe kreminin istifadəsini qiymətləndirdi. Məlumata görə, aloe olmayan krem ​​ağrı və dəri soyulmasını azaltmağa kömək etdi, aloe kreminin isə az olsa da təsiri oldu.

Yerli aloyanın dərinin müəyyən hissələrinin müalicəsində və ya müəyyən radiasiya dozalarında daha faydalı olub olmadığını müəyyənləşdirmək üçün əlavə tədqiqatlara ehtiyac ola bilər. Aloe veranın ağızdan qəbul edilməsinin RID xəstələrinə hər hansı bir təsiri olduğuna dair heç bir dəlil yoxdur.

İltihablı bağırsaq xəstəliyi

İltihablı bağırsaq xəstəliyi (IBD) ülseratif kolit və Crohn xəstəliyindən ibarət olan bir həzm xəstəliklərinin kompleksidir. İkisinin içində ülseratif kolit, qarın krampları və ağrıdan tutmuş rektal qanaxma və qanlı ishal qədər simptomlarla daha ciddi hesab olunur.

İngiltərədən yüngül və orta dərəcəli ülseratif koliti olan 44 nəfərin iştirakı ilə aparılan erkən bir araşdırma, gündə iki dəfə alınan aloe vera gelinin 2-dən 1-ə qədər seyreltilməsinin dörd həftədən sonra əksər insanlarda simptomları yaxşılaşdırdığı qənaətinə gəldi.

Müstəntiqlərə görə, doqquz nəfər tam remissiya əldə etdi, 11 nəfər simptomların yaxşılaşdığını, 14 nəfər isə müalicəyə "cavab" verdiyini bildirdi.

Diabet

Alternativ praktikantlar uzun müddət əvvəl diabet və tip 2 diabet xəstələrində qan şəkərinə (qlükoza) daha yaxşı nəzarət etmək üçün oral aloe veranın istifadəsini təsdiqləmişlər.

Hindistandan 2016-cı ildə keçirilmiş səkkiz klinik tədqiqatı qiymətləndirən tədqiqatların araşdırılması, oral aloe veranın prediabeti olan insanlarda oruc qan qlükozasını əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırdığına, ancaq tip 2 diabetli insanlarda yalnız cüzi dərəcədə təsirli olduğu qənaətinə gəldi.

Çindən 2016-cı il tarixli bir araşdırma, aloe veranın əvvəl diabetli insanlar üçün ən faydalı olduğunu göstərərək oxşar nəticələrə gəldi. Bununla birlikdə, müəlliflər tədqiqatın ümumiyyətlə keyfiyyətsiz olduğunu və təhlükəsizlik testlərinin olmamasını göstərdilər.

Aloe veranın tip 2 diabetin inkişafının qarşısını almaq üçün təhlükəsiz və təsirli olub olmadığını müəyyənləşdirmək üçün əlavə araşdırmalara ehtiyac olacaqdır.

Mümkün yan təsirlər

Yerli aloe vera ümumiyyətlə istifadə üçün təhlükəsiz hesab olunur. Yan təsirlər, varsa, mülayim olur və dəridə qıcıqlanma və qızartı ola bilər. Allergiya bəzən xüsusilə sarımsaq, soğan və ya laləyə allergiyası olan insanlarda baş verə bilər.

Aloe vera jeli ağır yanıqlar və yaraların müalicəsi üçün istifadə edilməməlidir. Dərin bir kəsik və ya böyük və ya ağır bir yanıq varsa təcili tibbi yardım axtarın.

Ağızdan Aloe Vera

Ağızdan alındıqda aloe veranın uzunmüddətli təhlükəsizliyi ilə bağlı əhəmiyyətli narahatlıqlar qalmaqdadır. Aloe vera ekstraktları güclü bir işlətmə təsiri göstərə bilər, bu da ishala, qarın kramplarına və potensial ciddi itkiyə səbəb olur.

Şiddətli bir kalium itkisi yorğunluğa, əzələ zəifliyinə və ürək ritminin pozulmasına (aritmiya) səbəb ola bilər. Aloe veranın, xüsusən seyreltilməmiş aloe gelinin uzunmüddətli istehlakı, böyrəyin qalıcı zədələnməsinə səbəb ola bilər.

Xərçəng xəbərdarlığı

Bir neçə heyvan araşdırması bütün yarpaqlı aloe ekstraktlarının yoğun bağırsaq xərçənginə səbəb ola biləcəyini göstərmişdir. Aloe lateksin sarımtıl rəngini təmin edən aloinin bu kanserogen təsirə cavabdeh olduğuna inanılır.

Rəngsizləşdirilmiş aloe veranın (tərkibində aloinin jeldən süzülməsi) aşağı xərçəng riski olduğu düşünülür, baxmayaraq ki, bunu təsdiqləmək üçün əlavə araşdırmalara ehtiyac var.

Qaraciyər və böyrək xəstəliyi olan insanlarda aloe təhlükəsizliyi müəyyən edilməyib. Təhlükəsiz olmaq üçün qaraciyər xəstəliyiniz, böyrək xəstəliyiniz, şəkərli diabet, bağırsaq problemləriniz, ürək xəstəliyiniz, hemoroid və ya elektrolit balansınız varsa, aloe vera qəbul etməyin.

Təhlükəsizlik tədqiqatlarının olmaması səbəbindən oral aloe uşaqlarda, hamilə qadınlarda və ya süd verən analarda istifadə edilməməlidir.

Dərman qarşılıqlı təsiri

Aloe vera, daxili olaraq qəbul edildiyi təqdirdə müəyyən dərman qarşılıqlı təsirlərinə səbəb ola bilər. Bəzi hallarda, birlikdə tətbiq olunan dərmanın təsirini maneə törədir. Digərlərində, dərmanın təsirini gücləndirə bilər, görünüşü tetikleyebilir və ya yan təsirləri pisləşdirə bilər. Digərləri hələ də kaliumun tükənməsinə kömək edə bilər.

Ağızdan aloe istifadə etmək və aşağıdakı dərmanlardan və ya əlavələrdən birini qəbul etmək niyyətindəsinizsə həkiminizlə danışın:

  • İnsülin də daxil olmaqla şəkərli diabet dərmanları
  • Lasix (furosemid) kimi diuretiklər ("su həbləri")
  • Digoksin kimi ürək ritm dərmanları
  • Laksatiflər və nəcis yumşaldıcılar
  • Biyan kökü
  • Ağızdan və ya enjekte edilə bilən steroidlər
  • Aspirin, Advil (ibuprofen) və ya Celebrex (selekoksib) kimi steroid olmayan antiinflamatuar dərmanlar (NSAİİ)

Çox vaxt, dərman dozalarını qarşılıqlı təsirdən qaçmaq üçün lazım olan hər şeyi iki ilə dörd saat arasında ayırmaq. Digərlərində, bir dozada düzəliş və ya dərman əvəzetməsi tələb oluna bilər.

Yerli aloe vera, eyni zamanda, yerli steroid kremlərin emilimini artıraraq dermal atrofiya və zədələnmə riskini artıra bilər.

Dozaj və hazırlıq

Aloe veranın standart dozaları yoxdur. Yan təsirlərin təsiri və riski yaşınıza, çəkinizə və mövcud sağlamlığınıza görə dəyişə bilər.

Yerli aloe preparatlarının konsentrasiyaları yüzdə 0,5-dən yüzdə 99-a qədər dəyişir. Aşağı dozaların daha yüksək dozalara nisbətən daha az təsirli olduğunu göstərən bir məlumat yoxdur.

Ağızdan aloe hazırlığı kapsulalar, yumşaq jel qapaqlar, tozlar və şirələr daxil olmaqla müxtəlif formalarda olur. Əlavələrin dozaları 100 milliqramdan 10000 milliqrama qədərdir. Daha böyük dozalar, daha yüksək yan təsir riskinə səbəb olur. Təhlükəsizlik baxımından mümkün olan ən aşağı dozada saxlayın. Gündəlik 500 milliqramdan çox şey istifadə edən bir neçə klinik tədqiqat.

Aloe vera gelləri yerli istifadə üçün nəzərdə tutulsa da, bəzi istehsalçılar oral istifadə üçün soyuq preslənmiş "gellər" satacaqlar. Bu məhsullar (ümumiyyətlə "tam gücü", "bütün yarpaq", "təmiz süzülmüş" kimi satılır) aloe vera suyundan daha qalındır və daha viskozdur və ümumiyyətlə galon tərəfindən həzm sağlamlığı üçün satılır.

Ağızdan alınan bir gel preparatı istifadə etmək qərarına gəlsəniz, bunu 10 gündən çox etməməlisiniz və hər hansı bir mənfi təsiriniz varsa dərhal dayandırın.

Nə axtarmalı?

Aloe vera məhsulları kosmetik və ya pəhriz əlavə istifadəsi üçün təsdiq edilmişdir. Bunlar heç bir tibbi vəziyyəti müalicə etmək üçün nəzərdə tutulmayıb və keyfiyyət və ya təhlükəsizlik baxımından yoxlanılmayıb.

Az sayda aloe vera əlavəsi ABŞ Farmakopeyası (USP) və ya buna bənzər təsdiqedici orqanlar tərəfindən təsdiqləndiyindən, müəyyən bir bazar mövcudluğu olan tanınmış markalardan yapışın. ABŞ Kənd Təsərrüfatı Nazirliyinin (USDA) qaydalarına uyğun olaraq üzvi sertifikatlaşdırılmış əlavələri də seçməlisiniz.

Tibbi səbəblərdən oral aloe preparatından istifadə etməyi seçsəniz, əvvəlcə hər hansı bir vəziyyətinizin olub olmadığını və ya müalicəyə zidd ola biləcək hər hansı bir dərman qəbul etməyiniz üçün həkiminizlə danışın. Soyuq preslənmiş oral bir jel alırsınızsa, yalnız rəngsizləşdirilmiş və aloinlərinin böyük bir hissəsi çıxarılmış olanları seçin.

Digər suallar

Aloe vera suyunu içmək qəbizlik üçün təhlükəsizdirmi?

Aloe vera şirəsi bir çox sağlamlıq ərzaq mağazalarında və getdikcə artan baqqal mağazalarında mövcuddur. Bəziləri daha ləzzətli olması üçün ətirli və şirinləşdirilir.

Aloe gelindən fərqli olaraq, aloe suyunun tərkibində daha az aloin var. Zərif müshil təsir göstərir və yumşaq qəbizliyi aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Tez-tez səhər rahatlığı üçün yatmazdan əvvəl yarımdan tam fincan aloe şirəsi içməyə kömək edir. Alternativ olaraq, 100 ilə 200 milliqram kapsul qəbul edə bilərsiniz.

Aloe suyunun həddindən artıq istehlakı ishala səbəb ola bilər. Aloe jeli, bəzən xalq təbabətində qəbizliyi müalicə etmək üçün istifadə edilsə də, qarşısını almaq lazımdır.

Lateks allergiyam varsa aloe istifadə edə bilərəmmi?

Aloe gelində lateks alerjisi olan insanlarda reaksiya yarada biləcək təbii lateks var. Reaksiyalar yüngül dəri səfehlərindən və ürtikerdən tutqun burunlara və tənəffüs çətinliyinə qədər dəyişir. Nadir hallarda, aloe lateks, anafilaksi olaraq bilinən potensial ölümcül, bütün bədən reaksiyasına səbəb ola bilər.

Aloe preparatı aldıqdan sonra səfeh, ürtiker, nəfəs darlığı, xırıltı, sürətli ürək döyüntüsü, başgicəllənmə və ya üz, boğaz və ya dil şişməsi ilə qarşılaşsanız 911-ə zəng edin və ya təcili yardım axtarın.

Lateks alerjisi olan insanlar alma, avokado, banan, yerkökü, kərəviz, şabalıd, kivi, qovun, papaya, çiy kartof və pomidorlara qarşı allergiyaya meyllidirlər. Huş poleni eyni zamanda ümumi bir reaktiv alerjendir.